Longevity &
Vitality Retreat

Finde gemeinsam mit Verena Liedl - zertifizierte Yoga-Lehrerin - deinen Lifestyle, der dich stärkt und dir ermöglicht, dein volles Potenzial auszuschöpfen - damit du dich langfristig jung und vital fühlst. Egal, ob du Anfängerin oder erfahren bist.

Verena kombiniert Hatha Yoga, somatisches Yoga und Detox-Techniken, um die Vitality zu steigern und die Longevity zu fördern. Ohne Überforderung. Nach jeder Stunde wirst du dich erfrischt, motiviert und inspiriert fühlen. Bereit, voller Freude in deinen Alltag zurückzukehren!

Durch die Kombination von sanften und kraftvollen Asanas, fließenden Bewegungen, einer Mobilisierung der Wirbelsäule und gezielten Atemtechniken werden die Muskeln gestärkt, die Flexibilität verbessert, die Energie gesteigert und die emotionale Balance gefördert. Hier zählt nicht Leistung oder Perfektion – es geht einfach nur um DICH!

Wir freuen uns auf dich!

Verena & #teamfreigold

2 NÄCHTE

31.8.-2.9.2025
Anreise: Sonntag

DELUXE ZIMMER
Preis für 1 Person (bei Doppelbelegung): ab €
Preis für 1 Person (bei Einzelbelegung): ab €

DELUXE SUITE
Preis für 1 Person (bei Doppelbelegung): ab €

Jetzt buchen Unsere Inklusivleistungen

Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen. Die Teilnehmer:innen werden im Falle, dass das Package nicht zustande kommt, 3 Wochen vor Termin darüber verständigt.
Das Package enthält eine Retreat-Pauschale von € xxx.

Deine VITALITY MOMENTS:

2 Nächte im stilvollen und gemütlichen Deluxe Zimmer oder einer Deluxe Suite samt aller "FREIGOLD vom Feinsten" Inklusivleistungen

SONNTAG

ab 13.30 Uhr: Anreise und Start mit dem Nachmittagssnack im SKY-Restaurant
16.00 Uhr: Come together in der Hotel-Bar mit Welcome Drink
16.30 - 17.30 Uhr: sanfte Yoga-Einheit zum Ankommen und Entspannen
19.00 Uhr: gemeinsames Fine Sharing Abendmenü im SKY-Restaurant mit vorwiegend vegetarischen Gerichten, die Körper und Geist stärken - ganz im Zeichen von Longevity (Fleisch oder Fisch auf Wunsch zum Hauptgang möglich)

MONTAG
7.30 - 9.00 Uhr: Happy Morning mit kraftvoller Yoga-Einheit zur Aktivierung und Stärkung des Körpers
anschließend gemeinsamer Brunch im SKY-Restaurant
17.00 - 18.00 Uhr: sanfte Yoga-Einheit mit einer beruhigenden Praxis, um den Tag ausklingen zu lassen
19.00 Uhr: gemeinsames Fine Sharing Abendmenü im SKY-Restaurant mit vorwiegend vegetarischen Gerichten - ein weiterer Genuss ganz im Zeichen von Longevity (Fleisch oder Fisch auf Wunsch zum Hauptgang möglich)
20.30 Uhr: Impulsvortrag "Longevity & Lebensstil" - wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zu einem längeren, erfüllteren Leben beitragen

DIENSTAG
7.30 - 9.00 Uhr: Power-Yoga für einen energiegeladenen Start in den Tag - mit wertvollen Impulsen für ein langes und gesundes Leben
anschließend gemeinsamer Brunch im SKY-Restaurant & Entspannen im Spa

Programmänderungen vorbehalten.

Verena Liedl

In meinem Job als Marketing-Leiterin im universitären Bereich kenne ich die Auswirkungen eines intensiven und herausfordernden Lebensstils, der Einfluss auf die Lifebalance hat. Diese Erkenntnis motivierte mich gegenzusteuern und die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin (RYT 200) mit Schwerpunkt Hatha Yoga zu machen.

FREIGOLD vom Feinsten

ALLES INKLUSIVE

Check-in: 14.30 Uhr | Nachmittagssnack bereits ab 13.30 Uhr (bis 15.00 Uhr) möglich
Check-out: 11.00 Uhr | Spa-Bereich bis 12.30 Uhr inkludiert

Ein Parkplatz in unserer Tiefgarage ist für 1 Auto pro Zimmer inkludiert.

KULINARIUM

Welcome Drink an der Hotel-Bar
Frühstücksbuffet mit Mühlviertler Bio-Produkten und abwechslungsreichen Frühstücksgerichten - auch vegane, laktose- und glutenfreie Produkte (7.30 - 10.30 Uhr)
Nachmittagssnack für einen kleinen, genussvollen Energie-Kick (13.00 - 15.00 Uhr)
Fine Sharing Abendmenü auf Sharing-Plates für zwei Personen mit zehn vorwiegend vegetarischen Gerichten - wir bieten zum Hauptgang jeden Abend auch ein Gericht entweder mit Fisch oder Fleisch an (18.00 - 20.00 Uhr)
Vitalecke im SKY-Spa mit frischem Obst, verschiedenen Teesorten und erfrischenden Säften

WELLNESS

großzügiger Spa mit schwebendem SKY-Pool (ca. 32,5 °C), Waldluftsauna, Hochofensauna, Heilsole-Relaxbad, Infrarotkabinen, Kräuterdampfbad, Eisbrunnen, Saunaaufgüssen, Panoramaterrasse und vielen verschiedenen gemütlichen Rückzugsorten
Wellnessgarten mit 26 m langem Aktiv-Becken (indoor und outdoor, ca. 30,0 °C), Schwimmteich, Saunahaus, Whirlpool (ca. 34,0 °C), blühender Liegewiese
Spa-Tasche mit kuscheligem Bademantel und Badetücher (leihweise für den Aufenthalt)
Bitte vergiss deine Badeschuhe nicht – um einen Beitrag für eine saubere Umwelt zu leisten verzichten wir auf Einweg-Artikel. FREIGOLD Badeschuhe bekommst du bei Bedarf gegen einen kleinen Aufpreis an der Rezeption.
Spa-Night jeden Sonntag von 20.00 bis 22.00 Uhr

SPORT-, SELFNESS- UND ENTSPANNUNGS-ANGEBOTE

viele verschiedene Angebote wie Yoga, Wall Pilates, Fitnessboxen, Tabata, Faszien, Aqua-Fitness, Indian Balance, Hip Hop, E-Bike-Tour, Anti-Aging-Pilates, Honig-Salz-Peeling und vieles mehr
Open-Kitchen-Hour am Nachmittag mit kulinarischen Themen wie Brotbacken, Weinverkostung, vegan und asiatisch Kochen, Die Welt des Kaffees, Happy Hour mit selbstgemachtem Cocktail
Fitnessraum im 8. Stock mit Blick in die Hügelwelt