Yoga & Eis
Im FREIGOLD wird der Alltag einfach weggeatmet – mit bewusster Bewegung, belebendem Atemtraining und dem Kick des Eisbads.
Drei Tage, die Körper und Geist erfrischen und dir neue Power schenken.
Freu dich auf eine besondere Auszeit:
Starte deinen Anreisetag mit einem stärkenden Nachmittagssnack und lande bei uns in Freistadt.
Danach begrüßen wir dich mit unserer ersten Session und starten mit sanften Atemübungen und Meditation. Im Anschluss geben wir dir spannende Einblicke ins Eisbaden – von der richtigen Technik bis zum sicheren Einstieg ins kalte Wasser.
Der zweite Tag startet mit Wake-up-Yoga für einen frischen, kraftvollen Morgen.
Am Nachmittag heißt es: raus in die Natur zur Yoga-Wanderung mit Atemübungen – bewegend, befreiend und ganz nah an der frischen Mühlviertler Luft.
Am Abend folgt der Höhepunkt: das gemeinsame Eisbaden, achtsam begleitet und mit wohligem Aufwärmen danach.
Zum Abschluss wartet am dritten Tag noch ein letzter Energieschub:
Morgens lädt dich unser Wake-up-Yoga und Eisbaden ein, um den Tag klar, wach und voller Energie zu beginnen.
Lass dich überraschen von der Kraft der Elemente – vom ruhigen Atem bis zum erfrischenden Kältekick.
Spüre, wie du über dich hinauswächst und eine ganz neue Leichtigkeit entdeckst.
Finde deine innere Stärke – beim Yoga-&-Eisbaden-Retreat im FREIGOLD.
Auf das kannst du dich freuen:
Tag 1 - Ankommen
14.00 Uhr: Anreise-Check-in & Nachmittagssnack
16:30 Uhr: Atmen & Meditation
17.30 Uhr: Einführung ins Eisbaden – Tipps & Techniken für sicheres Kältebaden
Tag 2 – Energie & Natur
08.00 Uhr: Wake-up-Yoga für einen kraftvollen Start in den Tag
14.30 bis 16.00 Uhr: Nachmittags-Yoga-Wanderung & Atemübungen in der Natur
17:30 Uhr: Begleitetes Eisbaden
Tag 3 – Klar & Wach in den Tag
08.00 Uhr: Wake-up-Yoga & Eisbaden für den ultimativen Frischekick vor dem Frühstück
Gemeinsames Ausklingen & Abreise
Wir legen großen Wert auf eine persönliche Begleitung und eine umfangreiche Einführung in das Thema Eisbaden. Je buchbaren Termin stehen daher maximal 9 Plätze zur Verfügung.
3 Tage - 2 Nächte
Montag bis Mittwoch
DELUXE ZIMMER
Preis für 1 Person (bei Doppelbelegung): € 358,00
inkl. Verwöhn-Vollpension
Termine:
15.-17. Dezember 2025
12.-14. Jänner 2026
23.-25. Februar 2026
Jetzt buchen Unsere Inklusivleistungen
Klicke auf "Jetzt buchen" und wähle direkt im Buchungskalender dein gewünschtes Datum und Zimmer aus, das Package "Yoga & Eis" ist automatisch für dich ausgewählt.
Bei Fragen oder auch für Hilfe bei der Buchung, sind wir dir gerne für dich da: T: +43 7942 22334
ALLES INKLUSIVE
Check-in Zimmer: 14.30 Uhr | Nachmittagssnack bereits ab 13.30 Uhr möglich (bei Vollpension)
Check-out: 11.00 Uhr | Spa-Bereich bis 12.30 Uhr inkludiert
Ein Parkplatz in unserer Tiefgarage ist für 1 Auto pro Zimmer inkludiert.
KULINARIUM
- Welcome Drink an der Hotel-Bar
- Frühstücksbuffet mit ausgewählten "Bio.Genuss.Produkten der BioRegion Mühlviertel" und abwechslungsreichen Frühstücksgerichten - auch vegane, laktose- und glutenfreie Produkte (7.30 - 10.30 Uhr)
- Nachmittagssnack für einen kleinen, genussvollen Energie-Kick (13.00 - 15.00 Uhr) - bei Vollpension
- Fine Sharing Abendmenü auf Sharing-Plates für zwei Personen mit zehn vorwiegend vegetarischen Gerichten - wir bieten zum Hauptgang jeden Abend auch ein Gericht entweder mit Fisch oder Fleisch an (18.00 - 20.00 Uhr) - bei Vollpension
- Vitalecke im SKY-Spa mit verschiedenen Teesorten und erfrischenden Säften
WELLNESS
- großzügiger Spa mit schwebendem SKY-Pool (ca. 32,5 °C), Waldluftsauna, Hochofensauna, Heilsole-Relaxbad, Infrarotkabinen, Kräuterdampfbad, Eisbrunnen, Saunaaufgüssen, Panoramaterrasse und vielen verschiedenen gemütlichen Rückzugsorten
- Wellnessgarten mit 26 m langem Aktiv-Becken (indoor und outdoor, ca. 30,0 °C), Schwimmteich, Saunahaus, Whirlpool (ca. 34,0 °C), blühender Liegewiese
- Spa-Tasche mit kuscheligem Bademantel und Badetücher (leihweise für den Aufenthalt)
Bitte vergiss deine Badeschuhe nicht – um einen Beitrag für eine saubere Umwelt zu leisten verzichten wir auf Einweg-Artikel. FREIGOLD Badeschuhe bekommst du bei Bedarf gegen einen kleinen Aufpreis an der Rezeption. - Spa-Night jeden Sonntag von 20.00 bis 22.00 Uhr
SPORT-, SELFNESS- UND ENTSPANNUNGS-ANGEBOTE
- viele verschiedene Angebote wie Yoga, Wall Pilates, Fitnessboxen, Tabata, Faszien, Aqua-Fitness, Indian Balance, Hip Hop, E-Bike-Tour, Anti-Aging-Pilates, Honig-Salz-Peeling und vieles mehr
- Open-Kitchen-Hour am Nachmittag mit kulinarischen Themen wie Brotbacken, Weinverkostung, vegan und asiatisch Kochen, Die Welt des Kaffees, Happy Hour mit selbstgemachtem Cocktail
- Fitnessraum im 8. Stock mit Blick in die Hügelwelt
Was möchtest du erleben?
Wir sind aktiv - all day long. Probiere wann du möchtest alles aus, was deine Neugierde & Lust weckt. Im FREIGOLD sind alle Aktivitäten inklusive.
Hier ein kleiner Überblick über unsere Sport-, Entspannungs- und Selfness-Angebote:
