Trail & Mental Camp

28.-30. August 2026

Trail & Mental Camp mit Tobias Hoffelner und Gerhard Wagner

Tag 1: Pünktlich um 9 Uhr fällt der Startschuss zum Trail & Mental Camp. Bei einem Welcome-Drink erfährst du den genauen Ablauf sowie alle wichtigen Details zu den kommenden drei Tagen. Danach geht es auch schon in die Laufschuhe und hinaus in die Natur.

Zu Mittag erwartet dich ein Mittagsbrunch im 10. Stock. Im Anschluss an die Mittagspause steht das erste Neuromentaltraining am Progamm, gefolgt von einem Lauftechniktraining, bevor es ins Abendprogramm geht.

Dieses gestaltet sich wie folgt: Neuromentaltraining im Gruppensetting mit anschließendem Abendessen. Danach lassen wir den Abend bei interessanten Gesprächen gemütlich ausklingen.

Tag 2: Starten wir im einer Stretching-Einheit, bevor es zum reichhaltigen Frühstücksbuffet geht. Im Anschluss gibt es zur Verdauung eine kurze Neuromentaltrainingseinheit. Danach erfolgt ein Longrun, bei dem wir immer wieder an wunderschönen Plätzen vorbeilaufen und dabei neue Kraft tanken können.

Der Nachmittag steht ganz im Zeichen von Regeneration und Entspannung. Hier lernst du einfache Tricks zur aktiven Regeneration kennen und tauchst in die Welt der Meditation ein. Der Abend gestaltet sich ähnlich wie an Tag 1 und hält erneut ein spannendes Thema aus dem Neuromentaltraining für dich bereit.

Tag 3: Um Routinen nachhaltig in unserem Leben zu integrieren, starten wir auch an Tag 3 mit einer Stretching-Einheit und einem anschließenden vitalen Frühstück.

Vor dem Abschlusslauf des Trail & Mental Camps aktivieren wir gezielt unser Gehirn durch anspruchsvolle Übungen, die unsere kognitive Fähigkeiten fordern und erweitern.

Anschließend nutzen wir die verbleibende Zeit bis zum Ende des Camps, um das erlernte Wissen sowie die vermittelten Techniken nachhaltig in den Alltag zu übertragen.