OUTDOOR
AKTIVITÄTEN
Ihr seid Frischluft-Junkies und am liebsten im Freien? Dann müsst ihr euch nur mehr eine der folgenden Aktivitäten aussuchen und vor Ort Augen und Ohren für viele neue Eindrücke in Freistadt und im malerischen Mühlviertel offen halten.
Hier kannst du dir für die folgenden Aktivitäten jederzeit deinen Wunschtermin sichern:
WALK &
MOBILITY
Die frische Luft genießen und dabei dem Bewegungsapparat etwas Gutes tun kannst du bei unserer Walk+Mobility-Runde. Walking ist gelenkschonender als Laufen, aber ebenso effektiv. Du verbrennst dabei genauso Kalorien, kurbelst deinen Stoffwechsel an und stärkst dein Herz-Kreislauf-System. Durch die Bewegung an der frischen Luft gelangt mehr Sauerstoff über die Lunge ins Blut - die Organe werden besser damit versorgt und Müdigkeit sowie Erschöpfungserscheinungen verschwinden. Weiters lösen sich durchdie bessere Durchblutung und Kräftigung der Muskeln beim regelmäßigen Walken Verspannungen im Körper. Die Muskeln werden allgemein elastischer, widerstandsfähiger und belastbarer, was wiederum die Knochen und Gelenke entlastet.
Wenn man von Mobility spricht, geht es um lockere Bewegungen. Mit dynamischen Übungen, die über die volle Bewegungsamplitude ausgeführt werden, verbessert sich die Beweglichkeit der gelenksumgebenden Muskulatur. Es wird mehr Gelenksflüssigkeit produziert. Diese ist besonders wichtig für den Knorpel, weil Druck- und Scherkräfte dann besser absorbiert werden können. Mobility ist nicht nur eine Wohltat für den ganzen Körper, sondern auch eine gute Verletzungsprophylaxe. Außerdem werden Verspannungen in der Muskulatur gelöst, die Körperhaltung verbessert sich und die Durchblutung wird gefördert.
BIKEN
Die Hügel des Mühlviertels sind überzogen mit großartigen Radwegen und bescheren Bewegungsfans das kleine, große Glück auf zwei Rädern – da ist für jeden Geschmack und jede Kondition das Richtige dabei. Die Radwege ziehen sich über weite Hopfenfelder und viele Hügel der Region. Sie begeistern Radreisende mit aussichtsreichen und abwechslungsreichen Strecken. Auch Rennradfahrer sind von den Radwegen im Mühlviertel begeistert und nutzen die schönen Landstriche gerne als Trainingsstrecken.
Mit unseren E-Bikes könnt ihr ganz easy das Hügelland er-radeln - und wie der Name "Hügelland" schon beinhaltet, geht es doch ab und zu ein Stück bergauf. Aber mit dem E-Bike hält euch nichts davon ab, diese Hügelchen zu bestreiten. E-Bikes könnt sich Hotelgäste von April bis Oktober an der Rezeption ausleihen (nach Verfügbarkeit):
4 Stunden: € 25/Person (9.00 - 14.00 oder 13.00 - 18.00 Uhr)
1 Tag: € 40/Person
Hier findet ihr Tipps und weitere Infos zum Biken und Genuss-Radeln:
Radwege entdecken
WANDERN
Macht euch auf den Weg ins Grüne. In nur wenigen Minuten befindet ihr euch inmitten blühender Wiesen und Wälder. Hier läufst du vor nichts weg, sondern neuen Erinnerungen entgegen. Genieße die Natur des Mühlviertels, das Vogelgezwitscher in den Wäldern, den Ausblick über Freistadt, uralte Bäume und die Bewegung im Freien.
Hier findet ihr Wanderwege in und rund um Freistadt: Deine Wandermöglichkeiten
Hier findest du unseren aktuellen Wochenplan mit allen Angeboten:
Mehr Aktivitäten
Lass dich von unseren Sport- und Selfness-Angeboten beleben & beflügeln. Spüre die Motivation und tu dir und deinem Körper Gutes. Sei aktiv wann du möchtest. Probiere etwas Neues und lass uns deine Neugierde wecken.
