OUTDOOR
AKTIVITÄTEN
Sie sind Frischluft-Junkie und am liebsten im Freien? Dann müssen Sie sich nur mehr eine der folgenden FREIGOLD Outdoor-Aktivitäten aussuchen und vor Ort Augen und Ohren für viele neue Eindrücke in Freistadt und im malerischen Mühlviertel offenhalten.
WALK &
MOBILITY
Die frische Luft genießen und dabei dem Bewegungsapparat etwas Gutes tun können Sie bei unserer Walk+Mobility-Runde. Walking ist gelenkschonender als Laufen, aber ebenso effektiv. Sie verbrennen dabei genauso Kalorien, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch die Bewegung an der frischen Luft gelangt mehr Sauerstoff über die Lunge ins Blut - die Organe werden besser damit versorgt und Müdigkeit sowie Erschöpfungserscheinungen verschwinden. Weiters lösen sich durchdie bessere Durchblutung und Kräftigung der Muskeln beim regelmäßigen Walken Verspannungen im Körper. Die Muskeln werden allgemein elastischer, widerstandsfähiger und belastbarer, was wiederum die Knochen und Gelenke entlastet.
Wenn man von Mobility spricht, geht es um lockere Bewegungen. Mit dynamischen Übungen, die über die volle Bewegungsamplitude ausgeführt werden, verbessert sich die Beweglichkeit der gelenksumgebenden Muskulatur. Es wird mehr Gelenksflüssigkeit produziert. Diese ist besonders wichtig für den Knorpel, weil Druck- und Scherkräfte dann besser absorbiert werden können. Mobility ist nicht nur eine Wohltat für den ganzen Körper, sondern auch eine gute Verletzungsprophylaxe. Außerdem werden Verspannungen in der Muskulatur gelöst, die Körperhaltung verbessert sich und die Durchblutung wird gefördert.
BIKEN
Die Hügel des Mühlviertels in Oberösterreich sind überzogen mit großartigen Radwegen und bescheren Bewegungsfans das kleine, große Glück auf zwei Rädern – da ist für jeden Geschmack und jede Kondition das Richtige dabei. Die Radwege ziehen sich über weite Hopfenfelder und viele Hügel der Region. Sie begeistern Radreisende mit aussichtsreichen und abwechslungsreichen Strecken. Auch Rennradfahrer sind von den Radwegen im Mühlviertel begeistert und nutzen die schönen Landstriche gerne als Trainingsstrecken.
Mit unseren E-Bikes können Sie ganz easy das Hügelland er-radeln - und wie der Name "Hügelland" schon beinhaltet, geht es doch ab und zu ein Stück bergauf. Aber mit dem E-Bike hält Sie nichts davon ab, diese Hügelchen zu bestreiten. E-Bikes könnt sich Hotelgäste von April bis Oktober an der Rezeption ausleihen (nach Verfügbarkeit):
4 Stunden: € 25 pro Person (09.00 - 14.00 oder 13.00 - 18.00 Uhr)
1 Tag: € 40 pro Person
Hier finden Sie Tipps und weitere Infos zum Biken und Genuss-Radeln:
Radwege entdecken
WANDERN
Machen Sie sich auf den Weg ins Grüne. Von unserem Naturhotel aus befinden Sie sich in nur wenigen Minuten inmitten blühender Wiesen und Wälder. Hier laufen Sie vor nichts weg, sondern neuen Erinnerungen entgegen. Genießen Sie die Natur des Mühlviertels, das Vogelgezwitscher in den Wäldern, den Ausblick über Freistadt, uralte Bäume und die Bewegung im Freien.
Hier finden Sie Wanderwege in und rund um Freistadt: Ihre Wandermöglichkeiten
Hier finden Sie unseren aktuellen Wochenplan mit allen Angeboten:
Mehr Aktivitäten
Lassen Sie sich von unseren Sport- und Selfness-Angeboten beleben & beflügeln. Spüren Sie die Motivation und tuen Sie sich und Ihrem Körper Gutes. Seien Sie aktiv wann immer Sie möchten. Probieren Sie etwas Neues und lassen Sie uns Ihre Neugierde wecken.
