Selfness - es geht um Dich.

Es geht darum, sein eigenes Leben so zu gestalten, wie es nach den eigenen Vorstellungen optimal ist und somit durch nachhaltige Selbstoptimierung ausgeglichen, glücklich und resilient zu sein. Das Freigold ist ganz darauf ausgerichtet, Deine Selfness-Kompetenzen weiter auszubauen und erfahrbar zu machen. Durch ein umfangreiches Angebot für Körper und Geist und die richtigen Impulse. Hier nur einige Beispiele aus unseren Konzept-Workshops und dem künftigen Selfness-Programm im Freigold.

Der Begriff „Selfness“ wurde als ein neuer Megatrend unserer Zeit identifiziert. Während Wellness auf die Elemente Bewegung, Ernährung und Entspannung setzt, geht Selfness noch einen Schritt weiter. Selfness steht für alle Kompetenzen, die es braucht, um ein selbstbestimmtes, gesundes Leben zu führen. Im engeren Sinn geht es darum, Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Durch eine vollwertige Ernährung sowie ausreichende und richtige Bewegung.

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